晚上睡不着觉，一方面可能由于睡前饮用了大量的浓茶、咖啡，或者是大量饮酒，导致大脑神经兴奋，从而出现失眠的症状。如果偶尔出现，改善不良的生活习惯，症状即可消除。如果长期存在失眠的症状，那么就要进一步明确病因，是否存在长期工作学习压力过大从而产生紧张、焦虑，甚至抑郁的情绪，是否患有神经衰弱。严重者需要到睡眠门诊就诊，完善多导睡眠监测，睡眠量表测评，根据测评结果，进一步选择药物进行治疗。