经常吃乳糖酶会有过度的伤害。正常的身体会产生乳糖酶，如果长时间且大量地摄入乳糖酶，会导致正常的肠道菌群发生紊乱，还会导致肠道分泌乳糖的功能下降，以及乳糖酶分泌功能障碍。经常摄入乳糖酶还会降低肠道乳糖酶分泌功能，导致乳糖酶分泌减少，后期可能会出现腹痛、腹泻以及消化不良等症状。