8个月宝宝一天可以添加三次辅食。但是注意辅食要多样化，宝宝每天的饮食应包括四大类，即蛋豆鱼肉类、五谷根茎类、蔬菜类以及水果类。每日喂食四大类食物达到营养平衡的目的。宝宝从一日三餐的辅食中摄取所需营养为2/3，其余1/3从奶中补充。如果发觉宝宝没吃饱，也可用饼干、水果、乳制品等当做点心给宝宝吃。