女性肛裂发生后饮食调理如下：一、避免进食辛辣刺激的食物，如辣椒、生姜、大蒜、花椒等，以避免加重痔疮的症状；二、避免进食生冷和冰冷的食物，如冰冷的海鲜、冰镇的饮料、冰棒等；三、应避免进食含有酒精的饮品，如白酒、红酒、啤酒、葡萄酒等；四、应避免进食油炸、烧烤、高脂、高糖类的食物，以避免引起大便干结，从而摩擦导致痔疮出血和疼痛；五、应适量的进食富含维生素C和蛋白质类的食品，以提高机体的免疫力，防止感染的发生；六、平时可进食麻油、香蕉、蜂蜜等食品，以保持大便通畅。