月经期身体很虚没力气怎么办?
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医生你好,我想了解一个问题,请问月经期身体很虚没力气怎么办?
医生回答
月经期身体很虚没力气是一种常见的现象,可以通过调节饮食来进行改善,平时要多吃一些温热暖宫有营养的食物,尤其是一些高蛋白和高纤维素的食物,平时要加强运动锻炼,能够增强体质,在月经期间要禁止性生活,注意腰腹部保暖,不要劳累。
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