7个月婴儿可以吃鸡蛋黄、肉松、肉泥、肝泥，增强钙铁锌的吸收，蔬菜类可以选一些绿叶蔬菜和根茎类煮的粥如：菠菜、小白菜、土豆、山药。水果类可以选用含维生素C多的如：苹果泥、橙子汁、葡萄汁、香蕉泥，提高身体免疫力。还要每日必须摄入奶制品500ml-800ml。