儿童胃肠道消化功能发育不完善，脾胃虚弱，易出现消化不良症状。孩子喝牛奶，可以保护胃粘膜，促进胃肠蠕动。为孩子做南瓜红薯粥，含有丰富的膳食纤维，容易消化，山药红枣粥可以健脾开胃。多给孩子做些蔬菜，如虾仁炒西兰花、白萝卜牛肉汤等，尽量给孩子少吃油腻的食物。