母乳喂养的时候应该吃什么?
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医生您好,我想咨询一下,请问母乳喂养的时候应该吃什么?
医生回答
在哺乳期的饮食,应该是均衡饮食。膳食中要有充足的蛋白质、矿物质、维生素,脂肪不要过多,要多喝汤水,如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤、骨头蔬菜汤等,有条件的还要每日喝些牛奶或豆浆,要多吃催乳食物。
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