汗蒸是新行的一种保健方法，利用物理高温使身体达到出汗的效果，可以提高人体的新陈代谢，促进排汗排毒，深受人民喜爱，可以调理一些代谢低下的疾病，提高人体免疫力，汗蒸结束后可以多饮水，补充液体，过早的洗澡会导致气血虚弱，反而起不到增加免疫力的作用，最好是四到六个小时后再洗。