社交恐惧症的治疗主要分为以下三个方面。首先是药物治疗，这需要医生在专门的精神病科进行诊断。药物治疗是个体化的，每个人都是不同的。二是心理治疗，包括放松训练和心理行为治疗，可以改变他对事物的认知态度，实现态度的改变，放松精神。第三是物理疗法。体育锻炼、瑜伽训练对病人都是非常有效的。