目前，食用纤维素是预防结直肠癌最有效的方法，即食用芹菜、菠菜等含有较多粗纤维的蔬菜。此外，吃富含叶酸、植酸和蛋白质抑制剂的水果和蔬菜也有一定的预防作用，如菠菜、豆制品和坚果。如果患者出现大便习惯改变、腹痛、腹胀等症状，应及时去医院检查。直肠指检、腹部触诊、电子结肠镜、计算机断层扫描等检查可以做出明确的诊断，避免因个人疏忽而延误病情。