对于母乳后乳房脱垂的女性，日常可以注意：1.每天锻炼胸部肌肉，在胸大肌发达时，可以使脱垂的乳房紧实。2.每天吃适量富含胶原蛋白和维生素C的食物。3.坚持适当按摩乳房，戴合适的胸罩。必要的情况下可采用整形的方法治疗。产后乳房下垂是一种生理现象，停止哺乳以后，乳腺部位的脂肪组织发生萎缩，从而引起乳房下垂。