身高163的女生标准体重是多少?
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医生你好,请给我一些建议,身高163的女生标准体重是多少?
医生回答
身高163cm的女生标准体重是58公斤,最好将体重保持在标准体重,如果体重过重,平时就要加强锻炼,保持大便通畅,均衡、规律饮食,多吃蔬菜水果,少吃主食和油腻的食物,减肥需要持之以恒,要有一定的毅力。
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