便秘揉肚子的正确方法是顺时针从升结肠、横结肠向降结肠这个方向揉，再逆势针方向揉，逆时针方向揉二三十下以后，再顺时针方向揉，每个方向都要揉到二三十下，顺、逆、顺这个过程揉完后算一组，一天可以做5到10组这样的按摩。次外，可以热敷毛巾，配合揉肚子，效果会更理想。