活血化瘀的十种食物，温阳补肾、益气活血的黑木耳，温阳活血辛温通脉的洋葱，都有抗血栓、降血脂的作用；生姜和大蒜都是辛温之物，都能杀菌解毒，促进血液流通，预防心脑血管的梗塞；鱼类含有抗血液凝固和血栓形成的物质，可有效预防心脑血管病。西红柿色红入血液，含有多种活血化瘀的成分，可以保护血管；山楂有消食健脾，行气活血功效；醋具有活血散瘀，下气消食的作用，黄酒可以通血脉、御寒气、行药势的作用，玉米油经研究可以软化血管、防止血栓形成。