男生长身高的3个关键时间段分别是婴儿期、儿童期、青春期。0-3岁婴儿期营养和生长激素对身高起主要调控作用，4-10岁儿童期是生长发育的重要阶段，也是生长的基础阶段，青春期11-22岁是身高快速增长期，合理膳食，保证营养需求，补充钙质、微量元素，为身高增长提供充足营养。