颈椎生理曲度变直说明颈椎发生了病变，正常的颈椎都有一个前凹的曲度，这种曲度有减轻压力的作用，不良的坐姿和生活习惯容易导致颈椎病，平时可以用热毛巾热敷患处，避免重体力劳动，也可以遵医嘱口服活血的药物进行治疗。

保护颈椎平时可以做一些颈椎操，适当的扭动脖子，可以避免颈部肌肉过于疲劳，平时也可以适当的按摩颈部，使用颈椎病专用枕头也可以起到保护颈椎的作用，也可以打羽毛球来活动颈部，学习或者工作时要避免颈椎长时间保持一个姿势。

颈椎病最好的锻炼方法是做颈部保健操，颈部保健操可以有效的促进局部的血液循环，对于缓解颈椎病有一定的作用，颈椎病很容易引起神经压迫的症状，如头晕头痛，还可能会出现肢体麻木或者僵硬的症状。

颈椎牵引器的作用有： 1.可以促进颈椎部位的血液循环，从而缓解颈椎病的症状。 ...

颈椎病头晕的治疗方法有： 1.局部按摩，按摩可以加速颈椎的血液循环，从而达到缓解头晕的目的。 ...

颈椎病引起脑供血不足最主要的症状是四肢无力、头晕，脑供血不足是局部的神经压迫引起的，最好去医院做颈部核磁共振确诊，可以遵医嘱服用颈复康，可以有效的缓解症状，治疗期间要注意休息，规律作息，避免长时间熬夜和过度劳累。

脖子发紧有被勒的感觉可能是慢性咽喉炎引起的，慢性咽喉炎可能会导致咽喉部黏膜水肿，刺激神经从而引起脖子发紧有被勒的感觉，可以口服甲清喉利咽颗粒治疗，同时要注意清淡饮食，保持心情舒畅，避免劳累和情绪激动。

右侧后腰部疼痛是由于伏案工作的时间较长，腰背部肌肉长时间张力较大，引起肌肉劳损，受凉引起的筋膜炎症，也会引起酸胀疼痛的症状，建议平时减少低头伏案的时间，进行适度的颈肩部腰部的舒展功能锻炼，避免受凉，也可以热敷局部促进血液循环，也可以外用活血止...

脊椎麻醉后腰疼，要注意休息，避免过度劳累，但是也不能一直卧床，应该适当活动，因为长期缺乏运动，会导致血液循环缓慢，也可以通过按摩、针灸等理疗的方式来缓解疼痛，如果以上方法效果不佳，就需要去医院就诊。

腰椎间膨出睡觉要使用硬板床，取仰卧位，还可以在腰部垫一些东西，来保持腰部的自然弯曲，取侧卧位时双髋、双膝弯曲，腰部后伸、保持放松，正确的睡姿再搭配一些正确的床上锻炼方法，可以促进腰椎间膨出的恢复。