在这种情况下，考虑局部软组织损伤或肌肉劳损。一般来说，这不是什么大问题，可通过局部热敷理疗，减少颈部活动。颈部扭伤也可能只是肌肉和韧带的损伤，也可能伴有骨折或脱位，如颈部疼痛明显，特别是伴有运动障碍，要及时到医院进行颈部X线或CT检查。

晚上睡觉腰痛，多是由于白天活动量过大，劳累受凉或受了外伤，还有晚上睡觉时睡的床太软，也会引起腰痛。对于这样的人，往往存在局部肌肉的劳损、韧带的炎症、椎间盘突出、腰椎滑脱或是腰椎管狭窄症的情况。

如果颈椎轻微压迫神经，不引起神经退行性变，可通过保守治疗减轻神经根水肿，症状消退后即可自愈。但如果压迫较严重，经系统保守治疗无效或症状加重，则不能自愈。如果脊髓受到严重压迫，导致肢体瘫痪或出现瘫痪症状，需要开放手术进行彻底治疗和固定。

左侧腰部疼痛可能是患有腰肌劳损或是腰椎间盘突出引起的，还有可能是因为患有肾结石及泌尿系统炎症的原因，如果是腰肌劳损或是腰椎间盘突出，可以通过按摩或是热敷等方法改善，如果是肾结石，可以采取运动的方法促进结石排出，如是泌尿系统有炎症，可以口服消炎...

腰椎管狭窄最好通过口服药物或是针灸按摩的方式进行治疗。腰椎管狭窄可能是因为骨骼退化或是长期腰部用力造成骨骼变形引起的，出现腰部疼痛不能弯腰还有腿部麻木的症状，最好使用消炎的药物进行治疗，在治疗期间要配合针灸能够快速缓解疼痛。

女人腰酸疼的原因主要包括腰肌劳损或者是受凉，还有可能是由于患有腰椎间盘突出等因素引起的，可以对腰部进行按摩，或者是采取热敷等方法来缓解，平时要注意腰部的保暖，晚上睡觉的时候，避免睡太软的床垫，否则可能会引起腰痛。

在临床上引起右腰部隐隐作痛的原因非常多，主要还是包括以下几个方面：腰肌劳损（腰部受影响侧疼痛难忍，辅助检查、病史及体格检查均没有发现异常）、肾结石（尿潜血阳性，腰部受影响侧疼痛，彩色多普勒超声能清晰显示），腰椎间盘突出症（患侧腰部疼痛，可伴有...

颈椎退行性变不可以自愈，需要通过理疗手术来改善症状。颈椎退行性变是引起的颈椎结构和功能的改变，表现为颈椎骨质增生和小关节紊乱。是人体自然衰退的过程，不能自我自愈。如果症状严重的可以通过针灸理疗或者手术来进行改善。

腰肌劳损就有腰部肌肉，积劳成疾的意思，多因体力活动过大，姿势不正确，脊柱长期处于半弯状态腰背肌肉一直紧绷着，久而久之就产生劳损，进一步发展形成无菌性炎症，引起疼痛酸困现象。腰肌劳损又称功能性腰疼，慢性腰损伤，腰臀肌筋膜炎等。

腰椎骨折可以自行愈合的，只要是不要神经引起症状，都可以考虑卧床休息自行愈合，严重的就需要手术治疗。因为轻微的骨折可能对愈后影响不大，但严重的骨折不采取有效的治疗方法，即使愈合了也会留有严重的后遗症。