是可以对颈部肌肉的放松起到一定的作用，可以对颈椎病的预防及治疗起到缓解症状的作用。具有舒筋通络、活血止痛作用。可以通过模仿人体手法点、按、拨、捏、揉等，作用于穴位，促进局部肌肉痉挛僵硬的情况改善，使颈项部的肌肉放松，达到缓解颈后部的酸胀疼痛以...

腰椎间盘突出主要是由于腰部的外伤、腰部椎体过度的反复受力导致。在出现椎间盘突出之前，会出现有明显的腰部疼痛症状，并且腰部的疼痛主要以腰部中间位置为重，弯腰活动时疼痛会有明显加重。在腰部疼痛明显时，往往会伴有臀部的放射性疼痛，说明有腰椎间盘部位...

可能是左侧腰椎退行性病变：单纯椎间盘退变狭窄有下腰痛，可扩散到臀部至膝部，单侧（比如左侧）或双侧发病，持续数年，走路时可加重。有的病人可伴有下肢麻木。牵引可缓解，抬高腿部45度左右，就会出现疼痛。

首先，正确佩戴腰围外固定器，不要长时间保持固定姿势，建议躺在床上休息，并用热敷或物理疗法缓解腰部肌肉的酸痛。注意腰部的保暖，减少腰部负重，多喝水促进胃肠道蠕动，缓解腰酸腹胀。如果腰痛影响正常工作，建议在医嘱下口服布洛芬对症治疗。

治疗腰肌劳损最好的药是活血化瘀、消炎镇痛类的药物来进行治疗。腰肌劳损可能是过度劳累或者经常的弯腰所引起的，主要症状是腰部肿胀、疼痛的症状；出现腰肌劳损最好是多休息，减少弯腰，避免体力劳动。

睡觉腰疼起床后会减轻可能是睡眠的姿势不良以及床褥铺的太厚，导致腰肌劳损，腰椎间盘突出等症状发生。平时可以选择睡硬板床，能够减轻腰部疼痛，如果疼痛严重，最好要到正规的医院做一个腰部的X片进行检查，对症治疗才可以缓解。治疗期间要多休息，避免做一些...

闪腰的治疗方法可以在医生的指导下使用活血化瘀的药物或者采取热敷和按摩的方法减轻疼痛。注意睡硬板床，一定要注意腰部的保暖，避免受到风寒的刺激；同时要多注意休息，避免干重体力活，避免腰部受力，不要做一些剧烈的运动，以免导致病情的加重。

颈椎病睡觉的正确睡姿是后侧稍高。头颈稍向后倒，仰卧位禁止颈椎屈曲，缓解肌肉痉挛，促使颈椎生理弧度恢复。进行局部热敷理疗、颈部操等功能锻炼。绝大部分是可以得到纠正的，症状体征得到明显缓解。

颈椎增生的治疗方法建议遵医嘱使用营养神经或者是肌肉松弛剂等药物来改善病情，也可以通过理疗的办法进行治疗，比如热敷、牵引和电疗等。颈椎增生是因为慢性劳损造成的，生活中需要养成正确的姿势，睡觉时不要枕太高的枕头。

临床上常出现腰椎及腰部软组织酸痛、胀痛、僵硬与疲乏感，甚至弯腰受限。如压迫坐骨神经可引起坐骨神经炎，腰椎骨质增生发病缓慢，早期症状轻微不易引起重视，仅表现为腰腿酸痛，时轻时重，尤以久坐、劳累后或晨起时疼痛明显，适当活动或休息后减轻。