膝盖冷痛治疗方式其实主要还是以物理治疗的方式为主，膝盖出现酸疼等症状，大多数都是存在骨性关节炎或者膝关节滑膜炎等这些问题。可以使用活血的中药进行热敷、烫洗，加强保暖，避免受凉，不能推拿按摩，尽量避免登高、爬山等户外运动。

腱鞘炎的手术方法有多种，有封闭治疗，有小针刀手术或者是针刺按摩和中医疗法。建议平时要多休息，避免劳累着凉，可以口服消炎镇痛活血化瘀的药物，具体的药物要在专业医生的指导下用药，可以中药泡手，避免吃一些辛辣刺激的食物。

滑膜炎初期症状包括关节肿胀、疼痛、活动困难等，部分患者在行走过程中，关节部位会发出咯吱咯吱的声音，上楼时可明显感觉关节僵硬的症状，疼痛症状也会明显加剧。建议病人及时去医院检查，要做到早发现、早诊断、早治疗。

喝酒后关节酸痛可能是痛风性关节炎导致，因为饮酒使血中嘌呤物质生成增多，嘌呤代谢产物是尿酸，饮酒后尿酸增多会沉积在骨骼关节，就会导致关节疼痛，平常应该注意避免饮酒。另外养成良好的生活习惯，不要熬夜。

股骨头坏死的病人会引起膝关节，髋关节的疼痛，影响髋关节的活动，导致步态异常，病人应该根据临床病情选择个体化的治疗方法，在早期的临床阶段，病人可以采取保守治疗，在中晚期的临床阶段，以手术治疗为主，可以采取股骨头置换手术，骨移植手术，康复锻炼等。

膝盖总是凉是因为缺钙、铁、维生素导致的。当末梢循环障碍时，也会引发膝盖凉，建议去医院检查。如果天气变凉，运动不足或者保暖不够，也会造成膝盖凉，严重时会引发关节炎。平时注意补充含钙、铁、维生素，多吃水果、蔬菜、豆类、奶类等食物，同时注意保暖。

临床上膝盖扭伤，具体恢复没有统一时间，根据膝关节扭伤程度决定。膝关节扭伤程度较轻，病人自觉膝部疼痛，但膝关节部位肿胀不严重，皮下出血不多，压痛阳性，膝关节屈伸活动尚可，且病人可负重行走，可给予局部制动，外敷活血化瘀膏药。同时，口服活血化瘀的药物。

中指关节疼痛可能是局部骨性关节炎发作，也可能是因为用力过度而扭伤或者腱鞘炎引起的，可以外用消炎镇痛的药膏，具体用药请遵医嘱，也可以去医院做物理治疗，同时适当按摩局部，治疗期间要避免手指过度用力，以免加重病情。

左腿膝盖疼痛可能是膝关节炎引起的，也有可能是膝关节处的骨质增生性病症引起的，还有可能是膝关节部位的韧带损伤性病症引起的，对于此症，需要去医院检查，找出病因，再进行针对性治疗，疼痛时卧床休息，减少走动。

运动之后发现膝盖疼痛可能是运动过度激烈，损伤到韧带或半月板，可以去医院检查膝关节看有没有积液，还有半月板，韧带损伤，如果有的话应该及时去住院治疗，平时注意清淡饮食，不要熬夜，适量锻炼。