膝关节如果存在积液查体浮髌试验会是阳性的，较为明显的积液会引起膝关节肿胀，较对侧膝关节的外形会明显的增大，膝关节积水可能是外伤以后出血，也可能是炎症导致积液，或者是膝关节退变、滑膜炎的问题，或者是痛风等，都可能导致膝关节积水。需要及时的检查，...

跑步膝盖疼能自愈.跑步膝盖疼是由于乳酸堆积引起的肌肉酸痛，在这种情况下通过休息膝关节，配合热敷按摩理疗，能愈合。早期膝关节固定、热敷和物理治疗以及外用药物治疗是最重要的。轻度半月板损伤也可通过休息和物理治疗缓解。

开髋的好处可增加髋关节柔韧性和灵活性，对于女性来讲可以缓解女性的疲劳，对女性脊椎也有保护作用，还有利于女性子宫健康、调理月经等。建议在压的时候要注意不要过度不要用力过猛，过一段时间后放松，不要长时间让肌肉处于紧张状态，容易受伤。建议女性在平时...

膝盖酸软可从中医学角度和西医学角度分别辨证，从中医学角度辨证腰膝酸软是属于虚证，男性常因肾虚，女性常因血虚引发。从西医学角度来讲分别有骨骼肌系统、神经系统、内分泌系统的问题而致双膝盖酸软，骨科骨骼肌问题可有膝关节炎、膝关节后韧带受损，均可致两...

膝盖怕冷的原因是环境温度低或膝盖受凉引起.应注意膝关节的保暖，老年人应适量活动，增强体质的同时，膝关节怕冷的状况也会得到改善。注意活动时应避免韧带损伤，低温条件下关节液分泌减少,关节活动性变低，韧带延展性变差，过量活动容易受伤。膝盖怕冷，主要...

女性膝盖酸痛通常原因有膝关节的骨性关节炎，就是由于多种原因引起的关节软骨损害。甚至引起关节软骨缺失，同时关节软骨分泌的关节滑液减少，进而导致软骨下骨相互摩擦，进一步导致关节腔内压力产生变化，最后引起膝关节的酸痛。

大拇指腱鞘炎的治疗可以局部物理治疗,用热敷后局部敷软膏，如果没有缓解，可以每周进行一次局部鞘内封闭治疗，3-4次为一个疗程，一周一次。上述治疗可明显缓解轻中度腱鞘炎。对于复发性和顽固性腱鞘炎，需要手术切除狭窄的肌腱。生活注意不要反复的屈伸关节.

膝关节炎的治疗方法如下：1.早期物理治疗，适当锻炼膝关节周围的肌肉，可以增强关节的稳定性，减少关节软骨的磨损和冲击。2.重度炎症：增加理疗、热敷等治疗方法；3.严重炎症：肿胀和疼痛难以缓解，可以通过药物治疗来缓解。

膝关节屈伸活动时有弹响考虑是滑膜皱襞综合征或者半月板损伤。先天滑膜肥厚或者滑膜炎引起的滑膜组织增生，当屈曲膝关节时增生滑膜卡在关节间隙内，伸直时被暴力挤出导致弹响；损伤的部分半月板卡压在关节间隙内，屈伸膝关节时被反复挤压牵拉，也会出现弹响疼痛。

病人下床活动时间的早晚，取决于骨折情况与手术方式。胫骨骨折钢板内固定是偏心型固定，承担力偏弱，下床时间稍晚。通过X线片检查了解骨折的愈合情况，愈合快者，3个月可以下床活动；愈合差者，可能需要6-8个月。