膝盖疼可以热敷按摩缓解，平时多锻炼，多进行膝关节功能锻炼，如果是骨关节炎，或类风湿性、类风湿性关节炎引起的，对症治疗的措施主要是口服非甾体抗炎药，双氯芬酸或塞来昔布。还可结合红外线灯局部照射和加热配合治疗。

跑步以后，出现膝盖的疼痛，建议患者不要再继续跑步了。形成疼痛的原因有很多，大部分的患者是因为长期不运动，一下子跑步量加大后出现膝盖部的疼痛，这个时候，患者可以循序渐进的跑步，先从最小的跑步量开始，缓慢加大，直到膝盖能承受为止。

肩关节可以采取综合治疗，首先必须消除引起肩周炎的因素。通过理疗按摩以缓解肩痛，从而通过肌肉功能锻炼来缓解偏头痛，以及爬壁运动，可以使围绕肩部的粘附被缓慢地松开。非常严重的粘连，可通过神经阻滞方法松解肩周炎，松解后仍然需要患者继续锻炼，以更好地...

膝关节骨质增生一般可以使用贴膏药和非甾体止疼抗炎药物进行治疗，能够有效缓解关节疼痛以及肿胀的现象。如若采取保守治疗效果不理想或者有出现病情恶化的情况，还可以采取手术方法进行治疗。但具体采取哪种治疗方法，需要医生根据病情严重程度进行选择，尽量不...

治疗腱鞘炎的方法是有非常多的，可以选择热敷和消炎的方法缓解病症，还可以降低患处关节的活动频率。如果保守治疗的效果不好的话，还可以利用局部封闭或是小针刀治疗。无论如何，一定要在医生的指导下进行合理治疗。

治疗膝关节滑膜炎的方法为选择一些可以消炎的药物来进行治疗，例如布洛芬；也可以选择糖皮质激素类的药物进行治疗，但是最好不要长时间地使用激素类的药物，否则可能会造成一定的副作用；也可以选择通过做针灸手术来进行治疗。

引起关节炎的原因可能与免疫力低下、创伤和过度劳累有一定的联系。免疫力低下有可能是感染导致的，或者是由于代谢的紊乱，或者是因为受到了一些外伤。创伤或是过度劳累会使局部出现了劳损，平常工作的时候姿势不正确也会致使关节炎的发生。

膝盖半月板损伤可能会出现局部疼痛，严重的有可能会影响正常走路，或是影响正常生活，治疗期间多进食一些鸡汤，鱼汤，排骨汤之类，或是多进食一些容易消化的食物，尽量不要吃过于油腻，或是油炸的食物，更不要抽烟，不要饮酒，养成良好的生活作息。

滑膜炎通常会出现关节持续性的疼痛，并且疼痛会比较的剧烈，尤其是上下楼梯梯，用力的时候疼痛更显著，一定要及时采取一些方法来进行治疗，防止以后影响到肢体活动，可以使用针灸来促进恢复。如果患者出现局部有疼痛、肿胀时，则被称为急性滑囊炎。

腱鞘炎是常见疾病，会出现局部肿痛，且有活动障碍情况，部分患者还会有手指关节的弹响，对腱鞘炎口服药物并不能取得良好效果，建议以物理治疗为主，包括针灸、针刀及封闭注射，这些疗法都是常用的腱鞘炎疗法，有很好效果。如症状较顽固或经常复发，建议使用手术...