产后脚后跟疼一般是可以恢复的。出现脚后跟疼可能是在月子期间身体受凉导致的气血不足，还有可能和平时穿鞋和走路姿势不对有关。但恢复速度因人而异，在以后要多注意脚部保暖和尽量多穿舒适休闲的鞋子，适当的运动。

韧带拉伤以后局部的肿胀、疼痛、压痛或者有皮下出血，它可见青紫瘀斑。韧带拉伤跟软组织损伤都是同步的。韧带的损伤包括在软组织损伤里面，所以韧带拉伤首先要制动、注意休息，有时候还需要经过专业人士做核磁确诊是否是断裂，如果断裂的话建议做手术修补，如果...