治疗膝关节滑膜炎的方法为选择一些可以消炎的药物来进行治疗，例如布洛芬；也可以选择糖皮质激素类的药物进行治疗，但是最好不要长时间地使用激素类的药物，否则可能会造成一定的副作用；也可以选择通过做针灸手术来进行治疗。

治疗腱鞘炎的方法是有非常多的，可以选择热敷和消炎的方法缓解病症，还可以降低患处关节的活动频率。如果保守治疗的效果不好的话，还可以利用局部封闭或是小针刀治疗。无论如何，一定要在医生的指导下进行合理治疗。

膝关节骨质增生一般可以使用贴膏药和非甾体止疼抗炎药物进行治疗，能够有效缓解关节疼痛以及肿胀的现象。如若采取保守治疗效果不理想或者有出现病情恶化的情况，还可以采取手术方法进行治疗。但具体采取哪种治疗方法，需要医生根据病情严重程度进行选择，尽量不...

肩关节可以采取综合治疗，首先必须消除引起肩周炎的因素。通过理疗按摩以缓解肩痛，从而通过肌肉功能锻炼来缓解偏头痛，以及爬壁运动，可以使围绕肩部的粘附被缓慢地松开。非常严重的粘连，可通过神经阻滞方法松解肩周炎，松解后仍然需要患者继续锻炼，以更好地...

跑步以后，出现膝盖的疼痛，建议患者不要再继续跑步了。形成疼痛的原因有很多，大部分的患者是因为长期不运动，一下子跑步量加大后出现膝盖部的疼痛，这个时候，患者可以循序渐进的跑步，先从最小的跑步量开始，缓慢加大，直到膝盖能承受为止。

膝盖疼可以热敷按摩缓解，平时多锻炼，多进行膝关节功能锻炼，如果是骨关节炎，或类风湿性、类风湿性关节炎引起的，对症治疗的措施主要是口服非甾体抗炎药，双氯芬酸或塞来昔布。还可结合红外线灯局部照射和加热配合治疗。

深蹲时导致的膝盖疼痛，可能是使用的重量太大了，超出了膝关节的承受范围。也可能是姿势是不正确的，这也是造成膝盖疼的一种。建议在短期之内尽量避免再次深蹲，热敷进行局部按摩，微波理疗，可以使用活血化瘀药物治疗。

走路膝盖疼痛，可能是局部的肌肉韧带软组织劳损疼痛。可以暂时减少走动，局部的地方热敷和按摩理疗。如果疼痛较为明显，可以局部涂抹止痛药比如扶他林或者口服止痛药洛芬待因缓释片等止痛。如果是一般的肌肉韧带劳损疼痛，经过休息治疗一两周，一般可以明显改善。

跑步时膝盖疼一般是由于运动量过大，超过了关节的承受范围，造成局部发生损伤所导致的。还可能是滑膜炎、半月板撕裂、软骨退行性病变等原因所导致的，可通过核磁共振、关节液细菌培养、关节镜等检查鉴别。

膝盖疼有可能是寒湿瘀阻所引起，也可能是患风湿性关节炎所引起。处理：通过热敷、按摩、药物等增进关节及周围组织的血液循环，保护滑膜，改善营养状态，减少炎症渗出。另外，还要注意腿部保暖，避免寒凉刺激，避免沾潮湿。