减轻大脑兴奋状态能助睡眠，睡前做体操放松，有助睡眠，睡前要放空大脑，避免想太沉重的事，放轻轻，避免服用兴奋饮料，不要吸烟，保持口腔清洁，也可以口服助睡眠的药物。能起到安神的效果，帮助更快入睡。

眩晕症是脑供血不足导致的，多见于颈椎疾病。可以在医师的指导下选择服用扩张脑血管、改善微循环的药物，如尼莫地平片，西比灵胶囊等，另外，平时饮食也要注意，多吃脂肪含量少的食物，利于疾病的恢复。

严重失眠症的治疗可以调整饮食，如睡前30分钟喝一杯热牛奶或一杯菊花茶，吃一小块面包，吃一把葵花籽等，也可以在睡前洗个热水澡或泡一泡脚，保持乐观、放松，避免喝浓茶、咖啡、可乐等，户外活动在白天可以适当地进行。

躺下头晕、天旋地转、想吐，可能是出现耳石症的情况。耳石症在临床上也叫良性位置性眩晕，与患者头位发生改变有关系。如果病人为左侧耳石症，通常在头位向左侧转动时症状较明显。如果为右侧耳石症，头位向右侧转动时症状较明显。治疗上可以考虑复位治疗，该病可...

总是头疼的原因较多，部分病因较复杂，甚至还未完全明确。可能是压力大、情绪紧张、睡眠过多或过少等因素引起的头疼症状。也可能是遗传因素、过度疲劳、内分泌因素、精神因素引起的头疼，在医生嘱咐下使用药物来治疗，还可能是脑部供血不足、高血压等疾病所引起...

突然嗜睡，原因主要包括：身体免疫力下降、缺氧、抑郁症、精神压力过大等。身体免疫力下降，导致基础代谢率降低，对外界环境的反应力也会降低，会引起嗜睡的症状。缺氧导致二氧化碳含量增多，影响到正常的呼吸中枢，影响到神经系统，导致出现嗜睡的症状。

经常出现头疼的情况来看，考虑可能是脑血管疾病或神经性头痛导致的。建议去医院做个脑ct检查一下比较好，查明原因后，再针对性治疗，如果是单纯止痛的话，可以考虑口服一些罗痛定片进行治疗。但一定在医生的指导下使用。

建议去医院检查一下，看是什么引起的，最好查一下血常规和肝功能，排查贫血及肝功能疾病。加强锻炼，作息规律，多吃富含维生素a、胡萝卜素、维生素B2的食品。多食含磷脂高的食物，如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等。有意识地多选用保护眼睛的食物，如鸡蛋、动物...

甲泼尼龙琥珀酸钠是糖皮质激素药物，糖皮质激素是体内的升糖激素，具有抗炎、抗病毒、抗免疫、抗休克、抗过敏的作用，临床上常用来治疗风湿性关节炎、红斑狼疮、肾炎、过敏性鼻炎、甲状腺炎以及肿瘤等。此药物属于激素类药物，不能长时间使用，不可随意加减药量...

失眠主要与以下因素有关，首先是心理因素，工作压力较大，情绪容易焦虑、抑郁，甚至产生焦虑症或抑郁症，从而伴随睡眠的障碍；其次是是遗传因素，父母睡眠不好，孩子也会有失眠的表现；最后是睡眠环境，也会导致部分病人出现失眠。