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• 肝火旺怎么调理？
  
  张树昆 | 主任医师 | 中医内科
  肝火旺可以通过调整饮食来调理，多吃梨，乌梅，草莓等清火的食物，日常生活中注意避免上火，多喝水，促进毒素排出，多休息，保持良好的饮食习惯，以清淡、易消化的食物为主，避免熬夜和过度劳累。
• 长期肝火旺怎么调理？
  
  张树昆 | 主任医师 | 中医内科
  长期肝火旺改善生活方式来调理：饮食上以温热性、容易消化的食物为主，可以多吃绿色的蔬菜、新鲜的瓜果，肝火旺盛容易导致上火，应该增加饮水量，可以增强新陈代谢，利于毒物的排出，养成良好的作息习惯，避免精神压力过大。
• 肾虚肝火旺怎么调理？
  
  张树昆 | 主任医师 | 中医内科
  肾虚肝火旺首先要缓解肾虚的症状，保证充足的睡眠，避免熬夜，经常参加户外活动，增强体质，多吃补肾的食物，有节制地性生活，避免过度劳累，多吃新鲜的蔬菜水果，饮食清淡，忌食辛辣油腻的食物，养成良好的排便习惯，预防便秘。