预防腰椎间盘突出的方法，平时一定要保持良好的坐姿，要避免翘二郎腿，或者是直接弯腰搬东西，睡的床垫不要太软，这些都会间接导致腰椎间盘突出的发生。在日常生活中一定要加强腰部的锻炼，这样不仅可以增强身体的抵抗力，也可以预防腰椎间盘突出疾病的发生。

腰椎间盘突出脚麻的缓解方法，可以通过局部按摩、针灸刮痧、牵引的方式进行缓解，也可以服用营养神经和消炎止痛的药物。腰椎间盘突出是一种较为常见的疾病，是由于腰椎间盘出现了退行性病变，受到外力作用的因素下，导致局部出现了疼痛感。

腰椎间盘突出护理措施是保持一个良好的生活习惯，不要长期久坐或者是久站，不要突然弯腰或者长期弯腰，平时尽量不要劳累。腰椎间盘突出大多数会导致腰膝酸软或者是腰部疼痛的症状，在局部做按摩、针灸或者是热敷，都能够有效的促进局部的血液循环。

腰椎间盘突出患者不可以做仰卧起坐和球类的运动。平时生活中，仰卧起坐能够有效的锻炼腹肌，但是锻炼的同时，也增加了腰椎的承受能力，长时间的仰卧起坐会加重腰椎间盘突出的症状。球类的运动对身体的要求和移动的速度也是非常高的，会加重腰部症状，造成扭伤，...

腰椎间盘突出注意事项，需要做好腰部的保暖工作，同时还需要做好腰部按摩，在睡觉的时候尽量睡硬板床，睡的床垫过软，可能会导致腰椎间盘突出的情况加重。腰椎间盘突出会导致腰部疼痛的症状，严重的情况下还可能压迫到神经，引起腿脚麻木的症状。

射频治疗腰椎间盘突出，一般的费用会需要三百元到两万元不等。由于每个医院的收费标准和医院的级别不同，价格也是有所不同的。腰椎间盘突出患者大多数会出现腰部疼痛、麻木或者是腰膝酸软的情况，严重的可能会因为压迫神经而导致出现行走困难的情况。

腰椎间盘突出采用理疗的方法可以起到一定的效果，患有腰椎间盘突出，可以使用热敷、针灸、按摩和牵引的方法来缓解症状。在平常还要避免长时间的久坐和久站，也不要长时间的弯腰。避免腰部受到很大的压力引起症状的出现。在平常还要注意腰部的护理，避免劳累、着凉。

轻微的腰间盘突出引起的脚麻，可以选择保守的治疗。出现脚麻的症状是因为腰椎间盘突出，压迫到坐骨神经引起的。平时需要注意不要长时间弯腰，久坐、久蹲，注意保暖不要着凉。可以在医生的指导下，吃一些消肿止痛，通经活络的中药进行调理。

腰椎间盘突出专用椅子大概在1000元左右，但是由于椅子的质量不同和厂家不同，价钱也是有所不同的。腰椎间盘突出，大多数情况下会导致出现腰部的疼痛或者不适，一般是神经受压迫形成的，平时要注意腰部的保暖，不要受凉。

腰椎间盘突出是可以怀孕的。但是怀孕后因腹部压力增大，会导致腰椎间盘突出症加重。如果有压迫到神经，建议不要怀孕。在平时要避免长时间的坐着，而且不能做过重的体力劳动，一定要注意多休息，不要过度的劳累，并且也适当的做些腰护理。