女性补气血可以喝乌鸡汤、吃龙眼肉、枸杞，动物的血制品或者是吃黑芝麻等食物，能够起到补血的作用。同时多吃含有铁元素比较多的食物，如果贫血情况严重，建议配合口服益气补血的药物进行调理。

补气血平时可以吃一些阿胶、红枣、枸杞，能够起到很好的补气补血的作用，在平时做粥的时候可以放入一些，或者用枸杞和红枣来泡水喝。平时一定要加强体育锻炼，增强自身的免疫力，避免长时间熬夜，养成良好的生活习惯。

补气血可以吃阿胶。补气血有两种方法。第一，老百姓说以形补形。第二，补气血生化之源，即从源头入手。以形补形，如动物血制品、猪血和鸭血，是常用的滋补食品，具有一定的补血作用。此外，中药常用于补气，但服用时主要针对不同的脏腑，使用不同的药物，如肺气...