哺乳期的女性发生便秘建议均衡饮食，多吃新鲜水果如香蕉、梨和粗纤维蔬菜如芹菜、蒜苔以及粗粮如玉米等；还建议多喝一些蜂蜜，能够润肠通便；平常多喝水，加速胃肠蠕动，促进消化吸收，能减轻便秘症状。另外哺乳期妈妈应当生活规律，适当运动，养成定期排便习惯，均有助于肠道恢复蠕动，防止便秘。必要时可以服用中药治疗如芪蓉润肠口服液、麻仁润肠丸或牛黄解毒片等，来缓解便秘。