一站起来头晕，眼前发黑很有可能是贫血，营养不良以及血压偏低所致，建议到正规的医院进行抽血检查原因，测量血压，平时在饮食上应该多吃一些补充气血的食物，饮食一定要营养全面，不要挑食偏食，不要吃一些太辣油腻性的食物，防止病情的加重。

睡觉老做梦可能是长时间精神、工作压力太大或者神经衰弱、身心疲惫所引起的，做梦可以起到缓解疲劳的作用，如果长时间做梦，可能是身体上某个地方出现了其他的疾病，平时多吃红枣以及补充气血的食物，保证充足的睡眠能够有效改善症状

脑梗主要是缺血性的脑卒，是脑血管堵塞中比较常见的一种类型，脑梗会出现各种脑血管的病变，导致脑部的血液供应出现障碍，引起脑血管出现堵塞，发生脑组织缺氧、缺血、坏死，脑组织缺血缺氧超过5分钟可能就会导致坏死，这是不可逆的一种病变。

轻度脑梗的症状：大多数人会出现头痛头晕，有些人还出现恶心和呕吐的情况，可能是血管粘稠所引起的一种，应该及时测量血压，控制血压的平稳，定期到医院做一个脑部的ct，可以在医生的指导下服用一些扩张血管的药物治疗。

眩晕症在家里时一定要卧床休息，限制活动，同时要避免强声强光及纳的摄入量，一般在经过休息以后就能够得到很好的缓解，眩晕症很有可能会出现反复，是因为内耳微循环出现了改变所引起的，在医生的指导下使用一些改善微循环的药物来进行治疗。

脑梗病人头疼是比较危险的，一般是因为脑梗塞自身的原因造成的，会引起严重的体征以及症状，比如发生偏瘫、偏盲等，在发生脑干或者小脑堵塞的时候，患者还会有恶心、头晕、吞咽困难以及饮水呛咳等症状。平时一定要保持心情的愉悦。

改善睡眠质量可以在晚上睡觉前听一些舒缓的音乐或使用热水泡脚，可以帮助身体放松缓解身体的疲劳，让大脑进入深度睡眠状态。建议营造一个好的睡眠环境，不能在晚上使用夜灯，太亮的光线会引起失眠多梦的情况发生，同时会影响入睡。

睡午觉起来头疼考虑是因为偏头痛引起的，建议再观察一下有无出现其他症状，脑供血不足的时候也会引起头痛，建议服用一些安神的药物来控制。每天睡午觉的时间要控制好，建议睡觉时间不要太长，大概一个小时左右最好。

睡觉突然惊醒考虑是因为精神紧张压力太大的原因而造成的，尽量保持一个良好的心态，晚上睡觉前可以听一些舒缓的音乐，帮助大脑放松进入深度睡眠状态。经常胡思乱想会影响到大脑，会出现睡眠质量不好的情况，是一种心理疾病。

脑软化灶是指脑细胞死亡而造成的疾病，可能是发生脑梗死或是脑出血疾病造成的，需要再进一步检查。建议需及时的进行修复脑细胞，可以在饮食上多吃一些营养脑细胞的食物来调理，平时多增强身体抵抗力，按时到医院做检查，避免病情的复发。