颈椎病有多类型，其中椎动脉型颈椎病可以压迫椎动脉，引起头晕。所以，颈椎病会引起头晕，这是由于椎动脉受压后大脑供血不足所致。另外，在颈椎病发病过程中，会引起血压升高，血压升高后，也会引起头晕症状。颈椎病发作期间，一旦出现头晕症状，应立即对症治疗。

乳房下面有个疙瘩，这种情况考虑乳房结节，乳腺纤维瘤，乳腺增生，多数跟内分泌失调有关。可以通过相关的钼靶x光、彩超进行检查，确定具体的部位和大小，具体的性质只能通过活检病理确诊，如果担心有恶性病，可以做穿刺检查。

一般来说颈椎间盘突出不能自愈，需要治疗，治疗颈椎间盘突出的常用方法是药物治疗和理疗，建议两种方法配合治疗，这样效果会比较好，颈椎间盘突出是比较常见的一种疾病，颈椎间盘突出有头痛眩晕、记忆力下降等症状，有的还会恶心呕吐。

导致女性同房后腰疼的原因可能是用力过大或不当，导致腰肌扭伤或拉伤，女性同房结束后腰痛也可能是肾虚引起的，肾脏功能本来就受限，性生活时肾脏过度劳作，就会引起肾脏疼痛即腰部疼痛，具体原因还需要进一步检查。

这个不能一概而论，如果是椎间盘突出引起的腰疼，可以按摩棘突与棘突之间的间隙，例如腰4、5椎间盘引起腰痛，就是过度背伸导致，挤压腰4与5棘突间可以使椎间盘回纳，从而达到止痛的目的，如果是棘突炎引起的疼痛，就要按摩棘突尖来缓解疼痛。

腰椎间盘突出发病的根本原因是腰椎间盘的退变，包括内因和外因，脊柱的轴向挤压力、牵拉力、改变力，使四周韧带松弛，发生裂隙，是腰椎间盘突出症的内因，而急性、慢性损伤，例如不恰当的动作，如弯腰提物等，是腰椎间盘突出症的外因。

长期坐位工作者要注意桌、椅高度，定时改变姿势来预防腰椎间盘突出，需要常弯腰的工作者，应该定时伸腰、挺胸活动，并使用宽腰带，加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性，弯腰时，采用屈髋、屈膝下蹲的方式，减少对腰椎间盘的压力。

颈椎保健操具体的做法如下：做过度屈颈动作，即过度低头3-5次，然后再做伸颈运动，即将头部过度后仰，也做3-5次，再左右侧头3-5次，这样一组动作每天做20-30次，可以有效地缓解颈椎病引起的症状，也要注意局部保暖，从而有效缓解颈椎病引起的不适感。

腰疼的原因有许多种如肾脏疾病、腰椎系统疾病和泌尿系统疾病，如果是肾脏疾病可伴随水肿和乏力，要选择泌尿系超声来检查，如果存在尿频、尿急、尿痛是泌尿系感染，选择尿常规检查，如果是腰椎疾病引起，选择腰部核磁共振检查，查出原因对症治疗。

腰椎间盘突出以后压迫神经根导致的神经根水肿消失需要两周左右的时间，但如果腰椎间盘突出以后不注意保暖和休息，还是继续弯腰活动，致椎间盘与神经根摩擦，这种情况导致的神经根水肿恢复的比较慢。