菠萝蜜中含有大量的维生素e，可以有效的起到抗氧化、对抗自由基的作用，能保证皮肤光泽、防止衰老。菠萝蜜中含有的维生素c有一定的美白效果，女性适当的吃一些菠萝蜜可以美白皮肤，消除颜面部位的色素沉着。

枸杞芽尖茶有清热解毒、明目利尿、抗衰老、延年益寿、滋阴壮阳、增强免疫力、抑制癌细胞生长、降低血糖和胆固醇等作用。对慢性肝炎、中心视网膜炎、视神经萎缩等都有显著疗效，还有防止动脉硬化、腰脊酸痛和开发儿童智力等作用。建议多加锻炼，增强体质。保证睡...

出虚汗建议在医生的指导下口服中药来进行调理。轻度活动以出虚汗、静息状态时出虚汗或是晚上睡眠的时候出虚汗，和体虚有一定的关系。建议适当锻炼身体，多做户外运动。产后哺乳期有很多女性也会出现类似的情况。

主要适用于口舌生疮、牙龈肿痛、胃热、牙痛，还有暴发火眼的病人。它的服用方法是口服，一次十克，一天两次。用药期间要忌烟、忌酒、忌辛辣和油腻的食物，有高血压、心脏病、肝病、糖尿病或肾病等慢性病的病人，建议在医师的指导下服用。

多吃红枣有好处也有坏处。多吃红枣对身体的好处：有补充微量元素和维生素的作用，对于气血不足有一定的帮助。多吃红枣的坏处是：容易上火，建议结合个人体质来判断，本身体质没什么大问题，吃了也不上火，可以酌情吃一些的。

米醋泡脚可以增加皮肤弹性，使皮肤光滑，祛风除湿，改善畏寒等症状。在洗脚盆中放两勺盐和醋可以减轻疼痛，促进血液循环，帮助睡眠和防止静脉曲张。用醋浸泡脚能杀死细菌和真菌，有助于消除脚上的霉菌和真菌、脚癣、皮肤病等问题。

肾阴虚建议服用枸杞代茶饮，桑叶代茶饮，菊花首乌代茶饮，桑葚子代茶饮，麦冬、天冬代茶饮都是有补肾阴的作用。建议清淡饮食，多吃山药枸杞粥，百合银耳汤，百合莲子粥等，戒辛辣油腻刺激性的食物，规律生活，避免熬夜，避免情绪波动，多喝水补充体液，适当锻炼...

金银花泡水喝有清热解毒、疏散风热等功效。能用于疮疡肿毒、外感风热、热毒血痢等。金银花为治痈肿疔疮阳证之要药，能与皂角刺、白芷等药物配伍使用。金银花有广谱抗菌效果，对金黄色葡萄球菌、链球菌、痢疾杆菌、钩端螺旋体、流感病毒及致病霉菌等多种病原微生...

耳鸣的原因很多，中医认为是肾阴亏虚、肝阳上火或者是受了风热等导致的。建议到医院的耳鼻喉科进行检查。在医生的指导下服用六味地黄丸等药物。不要吃辛辣、油腻、生冷的食物，清淡食物，多吃蔬菜和水果，加强锻炼，保持良好的心态和情绪。

苦参可以直接泡水喝。有清热燥湿、杀虫利尿之功效，用于热痢、便血、黄疸、尿闭、赤白带下、阴肿、阴痒、湿疹、湿疮、皮肤瘙痒或治疗滴虫性阴道炎等疾病。苦参性寒，没有毒性。配合其它药物煎汤，单纯使用苦参泡水喝，药物作用效果没有这么好。