产后便秘可以多喝温热的白开水，多喝水促进排便。饮食上要粗细搭配，不要吃得过于精细。如果产后患上了便秘，会导致皮肤上出现小疙瘩，导致皮肤特别的粗糙。适当的活动，多吃新鲜的水果蔬菜，多吃富含纤维的食物。

便秘可以多做些腹部按摩，因为在做腹部按摩的时候，可以促进肠胃蠕动，从而可以起到促进排便的效果。便秘多数情况是因为饮食不当的原因导致的，还有可能是因为肠胃功能紊乱的原因，因此还需要注意调理肠胃。

便秘首先应该多注意饮食和休息，在日常生活中还应该多喝水，这样可以使身体内水分充足，有利于改善便秘的现象。除此之外，还应该养成定时排便的习惯，平时可以多做一些运动，例如提肛运动和按摩腹部。

便秘如果偶尔发生或症状比较轻，则无需口服药物治疗,可通过改善饮食、增加运动来改善,便秘如果比较严重,根据医嘱口服药物来进行治疗，如服用益生菌或吗叮啉，平时日常生活应适当多喝水，也可以缓解便秘。

肠干便秘可以通过喝蜂蜜水的方法来进行改善，出现肠道内干燥主要和患者摄入水分过少，导致肠道内水分减少有关。水分减少后出现粪便干硬，进一步表现出排便困难的情况。首先需要调节饮食结构来软化大便，可以多吃根茎类的蔬菜和水果，必要时还需要增加水分的摄入...

宝宝便秘严重，首先在饮食上要注意调整，为给孩子吃富含纤维素的蔬菜水果，包括青菜、芹菜、黄瓜、香蕉、苹果、猕猴桃、火龙果等等，要多喝水，避免吃上火、刺激的食物，比如橘子、辣椒等等，多顺时针按摩宝宝腹部，促进肠道蠕动。宝宝便秘比较严重的时候，还需...

大多数人都会出现一些消化不良，便秘的症状。这种情况我们通常可以通过饮食方面来进行调理，首先我们的饮食要有规律，要避免暴饮暴食。尽量以少食多餐为主。其次我们可以多吃一些蔬菜水果，比如像是西红柿，香蕉等对于肠胃的消化功能有很好的调理作用。

平时多给孩子吃些新鲜的蔬菜水果，比如白菜，油菜，香蕉，火龙果。吃些松软易消化的食物，比如面条，小米粥，馒头等，也可给孩子冲些蜂蜜水，或者按摩宝宝的肚子，放到宝宝肚脐上，顺时针按摩，反复几次。

便秘对人体健康影响非常大，确诊后可以应用通便润肠的药物对症治疗，也可以在生活上进行调理，平时注意饮食的量，只有足够的量，才足以刺激胃肠的蠕动，使粪便正常通行然后排出体外，要注意吃些粗粮以及杂粮，副食要多吃含纤维素多的蔬菜，可以多食红薯、青菜、...

老人经常便秘可以用助消化的药物或开塞露来缓解，便秘平时需要多运动，多吃香蕉，苹果，火龙果，橙子，红薯，猕猴桃，新鲜蔬菜等都可以起到润肠通便缓解便秘的作用，平时少吃上火食物和辛辣食物，必要时用开塞露通便，便秘严重可以在医生指导口服通便药物治疗。