跑步以后膝盖疼注意多休息，局部热敷理疗，疼痛明显的，可以涂抹扶他林或者口服洛芬待因缓释片止痛。对于不严重的韧带拉伤，一般休息和治疗三、五天可以明显改善。不能再跑步了，跑步也最好在操场上，会减少受伤的发生率。

勃起无力可以用一些六味地黄丸或者肾宝胶囊来进行调理。勃起无力可能跟肾虚有一定的关系，在治疗的同时一定要注意补肾壮阳，同时一定要注意饮食均衡，多吃些粗粮和一些新鲜的水果蔬菜。不要熬夜，注意睡眠充足，适当参加体育锻炼改善体质。

对于母乳后乳房脱垂的女性，日常可以注意：1.每天锻炼胸部肌肉，在胸大肌发达时，可以使脱垂的乳房紧实。2.每天吃适量富含胶原蛋白和维生素C的食物。3.坚持适当按摩乳房，戴合适的胸罩。必要的情况下可采用整形的方法治疗。产后乳房下垂是一种生理现象，...

颈椎生理曲度可以通过打羽毛球来恢复，打羽毛球能够不断的活动颈部，有效的改善颈椎生理曲度，平时也可以做颈椎保健操，颈部来回摇晃，放松颈椎部位的肌肉，还可以改善颈椎变直，缓解颈椎病的症状。

腰椎生理曲度变直要根据不同的情况具体来决定。如果仅为单纯的腰椎生理曲度变直而没有腰椎疼痛等其它临床症状，不需要特殊处理。但平时需要改变不良的生活姿势，要避免久坐、久站，不要卧过软的床，尽量的减少弯腰负重的活动。如果存在腰椎生理曲度变直，并且伴...

神经发生的损伤通常难以恢复，病人出现了中枢神经系统的损伤，会导致病人出现头痛、感觉障碍、局部麻木、肢体运动障碍甚至是瘫痪。病人受伤后建议遵医嘱使用营养神经的药物，同时进行康复锻炼，会有一定的效果，但是无法恢复到原有的水平。

右手肌无力可以选择康复治疗进行消除。如果是疾病恢复期的后遗症，可以采取针刺、按摩、红外线照射等综合治疗，配合积极锻炼。同时可以给予神经妥乐平、神经生长因子等药物，促进恢复。饮食要清淡均衡，可以多吃牛肉等高蛋白、低脂食物。

手臂脱臼可以进行复位治疗，常见于肩关节和肘关节。肩关节的脱位要患肢悬吊三周到四周，待前关节囊的撕裂处得到愈合之后，再做关节的活动度训练，避免关节僵硬。如果是肘关节脱位，固定的时间建议不要超过三周，因为肘关节最容易出现僵硬，出现骨化性肌炎。

脸上突然变黑要多喝牛奶、外出要涂防晒霜来恢复，导致面部皮肤突然变黑的因素有很多，比如营养不良、睡眠不足，强烈的日光暴晒等，建议到医院进行相关检查，如肝肾功、血常规，根据结果针对性治疗，平时多喝牛奶，多进食富含维生素的食物，比如西红柿、胡萝卜、...

假性近视可以通过选择科学有效的方法来恢复，主要是放松和调整，避免假转化为真。临床上有很多方法，如戴凸透镜法和俯视法，可以去专门的机构进行治疗和护理。平时主要是要养成用眼的好习惯，避免长时间看电子产品，劳逸结合，端正姿势，减轻眼睛的压力，这样坚...