补肝的食物包括有枸杞、桑葚、猪肝，海鲜类食品比如说牡蛎、海参等食物，还有海贝、海鱼对肝脏也是有一定的好处的。因为，海产品它的蛋白质含量比较高，并且是优质蛋白质，可以分解为氨基酸对肝脏是有好处的。补肾的食物包括有甲鱼、银耳、黑芝麻、核桃等食物。但是需要注意的是肾脏不好的人对于蛋白质的摄入要进行严格的控制，最好在医生的指导下摄入蛋白质。另外补肝肾，通过食物来进行调理，仅仅能起到辅助性的作用，肝肾如果出现异常，还需要在医生的指导下进行药物治疗，食物是不能替代药物的。