可以通过以下措施来补充雌激素: 1.服用大豆异黄酮。大豆异黄酮属于植物雌激素，对于增加雌激素是有一定的调理作用的。 2.服用蜂王浆，蜂王浆里面含有一定量的雌激素，可以起到调理雌激素的作用。3.在日常的饮食过程中，可以适当的补充一些优质蛋白质之类的食物，例如豆制品，牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼肉、牛肉、瘦肉等，饮食需要全面多样化，避免挑食和偏食。 4.如果通过以上的调理没有明显的改善，或者经过性激素检查提示雌激素水平仍然低，而且有明显的临床症状，可以在医生的指导下，服用药物性的雌激素来进行治疗。