糖尿病人是可以适当的吃苹果的。苹果营养丰富，含有多种维生素，如胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E等；同时还含有多种微量元素，如钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌等；同时苹果的热量比较低，脂肪含量很少，还含有丰富的膳食纤维，所以对糖尿病患者的血糖影响是很小的。但是需要注意，苹果必须要在血糖控制平稳的前提下才能吃，并且一次不宜吃得过多，吃得过多，仍然会导致血糖升高；另外，苹果虽然热量很低，但是它仍然是含有热量的，所以吃了苹果之后还要减去相应的主食的量，来维持一天总热量的稳定。