几乎所有的茶都具有辅助性的降低血脂的作用。绿茶，黑茶、白茶等都具有一定的降血脂效果，但是也不可以完全依靠喝茶来降低血脂，因为茶叶对血脂的降低作用仅仅是辅助性的。另外需要注意的是喝浓茶会导致神经兴奋，影响睡眠，还可能加重胃炎或者消化性溃疡，所以一定要注意喝茶的量。同时还要配合积极的运动，低脂饮食来降低血脂，饮食上除了低脂之外，还需要注意的一点是炒菜要少放油。必要时在医生的指导下使用降脂药物来降低血脂，茶叶是不能代替降脂药物的。