小腿拉伤会不会自行恢复要具体情况具体对待.病情较轻可自行恢复,病情重需到医院就诊.小腿拉伤后须躺在床上休息。休息时要抬高患肢，有利于静脉回流，水肿消退和损伤组织恢复。在24小时内用冷敷来减轻疼痛，防止肿胀加剧。24小时后，进行活血化瘀药外敷及...

腿酸可以采取如下的方式来进行缓解：1.可以局部热敷。热敷前外用红花油，在疼痛的部位按摩。2.做自我拉伸锻炼。如瑜伽当中针对腿部的拉伸活动。也可使用泡沫轴做自我按摩放松。3.采取针灸、推拿的理疗方式来缓解。4.多喝绿茶，多吃黄绿色的蔬菜。少吃肉...

橙子里含有大量的维生素c。通常每100克橙子里面含有的维生素C是33毫克，而一个橙子的大小大概是100-300克，但是吃一个橙子所获取的维生素C的含量最多为33-99毫克。因此吃一个大橙子基本上就可满足人体需要了;但是一个小橙子中含的维生素C...

腰椎间盘突出是临床常见病，弯腰痛多与腰椎间盘突出症有关，其主要原因是因为椎间盘退变和慢性劳损，导致椎间盘纤维环破裂，引起髓核突出，并进一步刺激神经根，导致下肢形成放射痛。在临床上绝大多数腰椎间盘突出症可通过卧床休息、口服活血化瘀、神经营养药物...

睡觉时小腿抽筋是由于睡眠姿势不好，比如长时间仰卧，或者长时间俯卧，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，以至引起肌肉“被动挛缩”。通常情况下疲劳、睡眠、休息不足或休息过多，导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。也可能是寒冷刺激，急剧运...

肌腱炎的恢复时间主要取决于治疗方法。手术2-3周的时间可以恢复，如果是手术，治疗是比较彻底的。手术创伤相对较小。术后每2-3天换药一次，15天内拆线。拆线后可进行正常活动。如保守治疗恢复时间不确定，可以止痛、热水浸手等治疗，但病因尚未解除，今...

腿骨头疼可能是由于外伤引起的，如跌倒导致腿部发生了骨折而引起疼痛，排除外伤可能是股骨囊肿、股骨肿瘤等，如果是由于这两种情况导致的，疼痛情况比较严重，特别是在活动后就会疼痛特别明显。

对左肋下隐痛的病人，首先常见于胃病引起。因为左肋下的主要器官是胃，通常如果病人有胃炎、胃溃疡、胃痉挛和胃肿瘤的病症，就会引起左肋下隐痛发生，还常伴有打嗝、反酸和明显的压痛。其次脾脏和胰腺也可能有疾病，但是脾脏和胰腺的位置在左肋下左右，如果引起...

肩周炎康复治疗手段通常临床多采用综合康复疗法，其实中西医结合治疗肩周炎是目前肩周炎康复发展的趋势。而在现阶段，采用小针刀、关节腔内注射臭氧、运动疗法结合针灸、超短波或者光电疗法等综合治疗各种肩周炎的效果很好。

睡硬床比较好。硬板床主要是指没有软垫的板床。医院都是硬板床，因为硬板床是有助于疾病的康复的。而广受欢迎的席梦思床则过于柔软，会使弹簧床垫下沉，而且随着时间的推移，很容易使脊椎变形和弯曲。因此成长中的孩子也应该睡硬床，防止驼背等。